2021년 6월 2주

6/6 월요일 가슴운동 

6/7 화요일 등 운동

6/8 수요일 X

6/9 목요일 X

6/10 금요일 X

6/11 토요일 하체운동

6/12 일요일 팔운동 

 

6월 7일 화요일에 손목에 통증이 조금 생김...

문제는 그다음부터 그냥 술을 마셨다. 

병원에서는 힘줄이 조금 잘못된 거라 했고... 

글을 작성하고 있는 현재는 많이 좋아져서 운동 다시 할 수 있을 거 같다. 

문제는 다음 주에 월요일 약속과 토요일 약속. 그래도 운동은 빼먹지 않기로 다짐하고 지키기로..

 

6월 2주차 체중

 

월요일 , 토요일 분명 과식을 할 테고... 월요일은 모르겠지만 토요일은 과음까지도 예정되어있다.. 

내일 체중을 재봐야 알겠지만 저번 주대비 늘어있겠지... 

화, 수, 목, 금, 토 (토요일 저녁 약속이니까) 5일은 유산소 하는 거로.. 40분 그까짓 거.. 못할 거 없다

 

아.. 그리고 이제 와서 후회해봐야 달라질껀없는데 다친 건 다친 거고 ㅋㅋㅋㅋ

이때다 싶어서 술 마신 거 같다.

6월 2주차 식단기록표

6월 첫째 주 월요일 체중 : 83.3kg 

6월 둘째 주 월요일 체중 : 82.9kg 

-0.4kg 

다음 주는 또 늘어나겠지만...

일단. 이번 주는 계획한 대로, 눈앞에 지킬 수 있는 거 먼저 하나씩 지켜보자.