4. 웨이트 트레이닝이 최강의 솔루션이다.

웨이트트레이닝이 최강의솔루션이다 - Testosterone

웨이트 트레이닝을 왜 해야하는지 하면 어떤점이 좋은지 그런 내용들을

아주 재미있게 풀어쓰고 사이사이에 그림들도 껴있어서 너무나도 재밌는 책이다. 

 

책은 총 크게 6가지의 주제로 나뉘어져 있다. 

1장 : 멘탈이 산산조각난 당신에게

2장 : 몇 번이나 다이엍에 도전해도 살이 빠지지 않는 당신에게

3장 : 언제나 자기 자기자신에게 패배하는 당신에게 

4장 : 일에서 꼭 성공하고 싶은 당신에게 

5장 : 이성을 대하는 방법을 모르는 당신에게 

6장 : 슬슬 웨이트 트레이닝이 하고 싶어졌을 당신에게 

 

각각의 장 마다 재미없는 이론으로 채워진 내용이 아니라

읽다보면 그냥 고개를 끄덕이고 웃고 넘어가는 부분이 대부분이다. 

나는 3장에서 생각을 좀 하게 만든 문구를 보았다. 

"착각이어도 좋으니 자신감과 열정을 가져라

- 처음에는 착각이어도 좋다. 자심감과 열정을 가져라. 언젠가 진짜가 된다. "

요즘 마음이 급해져서 불안해 하고 열정과 자신감이 자꾸 내려가는 내 모습 때문일까, 조금은 많은 생각을 했다. 

 

이 책이 조금 작고 내용자체도 그렇게 많지 않아서 금방 다 읽을 수있다. 

빠르게 책을 보는 사람이라면 한시간에도 다 볼수 있는 분량이다. 

평소 나처럼 헬스장을 즐겨 다니는데 가기 싫은날 이책을 핀다면 정말로 가고싶은 생각이 든다. 

 

하지만 헬스장에 가기 싫은날이라면 이책이 머리맡에 있어도 열어보지 않을꺼같아서 ... 

한번 가볍게 웃고 공감을 얻을수있는 책으로써는 좋으나, 

뭔가 웨이트와 관련된 좋은 정보를 얻기에는 내용이 좀 부실하다. 

그리고 저자가 일본인이라 대부분 번역이 엔화, 일본 등으로 번역되어있어서 

내 상황에 적용시켜보면서 읽기엔 조금 불편한 느낌이 있다.