뇌과학1 24.마음의기술 현대인이라면 누구나 불안, 우울, 부정적 감정에 휩쓸려 헤어나지 못하는 순간을 겪는다. 안-엘렌 클레르의 『마음의 기술』은 바로 이런 고통스러운 시간을 이해하고 마주하는 데 도움을 주는 책이다. 처음 책을 펼쳤을 때 마음 문제에 대한 즉각적인 해결책이나 실질적 조언을 기대했다. 그러나 책은 내 기대와 달리, 뇌의 신경과학적 작동 원리와 감정 메커니즘 같은 과학 지식을 중심으로 이야기를 풀어냈다. 낯설고 어렵게 느껴졌지만, 오히려 내 마음을 객관적으로 바라볼 수 있는 새로운 통찰을 얻게 되었다. 뇌과학이 말하는 감정의 비밀『마음의 기술』의 가장 큰 강점은 추상적인 마음의 영역을 과학적 언어로 구체화했다는 점이다. 1부 ‘뇌 이해하기’ 에서는 감정이 뇌에서 어떻게 생성되고, 습관이 어떻게 자동화되며, .. 2025. 8. 20. 이전 1 다음
